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🔶【5分で簡単おつまみ】
冬野菜の代表の長ねぎに、コリコリの食感のエリンギを合わせ、彩りにブロッコリーを加えたアヒージョ〈オイル煮〉です。
🔶【アヒージョって何?】
オリーブオイルとニンニクで食材を煮込むスペイン料理です。アヒージョとはスペイン語で〈小さなニンニク〉刻んだニンニクを使わず、かけらのまま使います。
🔶長ねぎがとろりと甘くて、風邪予防、免疫力アップにも最適。にんにくの香りのついた油でコトコト煮ていきます。ベーコンの旨味が野菜にしみておいしいです。
🔶梅干しは塩分の少ない「ハネムーン」塩分6%を使用しています。ベーコンの塩分もあるので塩の量は調節してください。
🔶ベーコンの他、ウインナー、コンビーフ、鯖缶、オイルサーディンなど旨味の出るものでも美味しいです!
2人分
ブロッコリー 1/2個 200g
長ねぎ 1本
エリンギ 2本 80g
ベーコン 60g
オリーブオイル 50ml
にんにく 3かけ
梅干し 1個 千里庵「ハネムーン」
【A】塩 少々
【A】こしょう 少々
粗挽き黒こしょう 適宜
*ブロッコリーは小房に分ける。
*長ねぎは斜めに2cm幅に切る。
*エリンギは2cm幅の輪切り、上のカサの部分は四つ割りにする。
*ベーコンは3cm幅に切る。
*にんにくは皮を少しむいてつぶす。
レビューはまだありません
¥1,728~3,780円
¥3,456円
¥1,728~3,780円
¥1,728~3,780円
¥1,000~3,920円
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オリーブオイルとニンニクで食材を煮込むスペイン料理です。アヒージョとはスペイン語で〈小さなニンニク〉刻んだニンニクを使わず、かけらのまま使います。
🔶長ねぎがとろりと甘くて、風邪予防、免疫力アップにも最適。にんにくの香りのついた油でコトコト煮ていきます。ベーコンの旨味が野菜にしみておいしいです。
🔶梅干しは塩分の少ない「ハネムーン」塩分6%を使用しています。ベーコンの塩分もあるので塩の量は調節してください。
🔶ベーコンの他、ウインナー、コンビーフ、鯖缶、オイルサーディンなど旨味の出るものでも美味しいです!
2人分
ブロッコリー 1/2個 200g
長ねぎ 1本
エリンギ 2本 80g
ベーコン 60g
オリーブオイル 50ml
にんにく 3かけ
梅干し 1個 千里庵「ハネムーン」
【A】塩 少々
【A】こしょう 少々
粗挽き黒こしょう 適宜
*ブロッコリーは小房に分ける。
*長ねぎは斜めに2cm幅に切る。
*エリンギは2cm幅の輪切り、上のカサの部分は四つ割りにする。
*ベーコンは3cm幅に切る。
*にんにくは皮を少しむいてつぶす。
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