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【簡単おつまみ】とろり甘い長ねぎとベーコンの梅干し入りアヒージョ

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🔶【5分で簡単おつまみ】
冬野菜の代表の長ねぎに、コリコリの食感のエリンギを合わせ、彩りにブロッコリーを加えたアヒージョ〈オイル煮〉です。
🔶【アヒージョって何?】
オリーブオイルとニンニクで食材を煮込むスペイン料理です。アヒージョとはスペイン語で〈小さなニンニク〉刻んだニンニクを使わず、かけらのまま使います。
🔶長ねぎがとろりと甘くて、風邪予防、免疫力アップにも最適。にんにくの香りのついた油でコトコト煮ていきます。ベーコンの旨味が野菜にしみておいしいです。
🔶梅干しは塩分の少ない「ハネムーン」塩分6%を使用しています。ベーコンの塩分もあるので塩の量は調節してください。

🔶ベーコンの他、ウインナー、コンビーフ、鯖缶、オイルサーディンなど旨味の出るものでも美味しいです!



2人分
ブロッコリー 1/2個 200g
長ねぎ 1本 
エリンギ 2本 80g
ベーコン 60g 
オリーブオイル 50ml 
にんにく 3かけ 
梅干し 1個 千里庵「ハネムーン」
【A】塩 少々 
【A】こしょう 少々 
粗挽き黒こしょう 適宜 
*ブロッコリーは小房に分ける。
*長ねぎは斜めに2cm幅に切る。
*エリンギは2cm幅の輪切り、上のカサの部分は四つ割りにする。
*ベーコンは3cm幅に切る。
*にんにくは皮を少しむいてつぶす。
 

【作り方】
厚手の鍋または小さめのフライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて油に香りを移す。
  • 1にブロッコリー、長ねぎ、エリンギ、ベーコンを並べて入れ、中央に梅干しを入れて弱火でことこと煮込む。

    *梅干しは竹串で2〜3ヶ所エキスが出やすいようにさしておく。
  • 野菜が柔らかくなったら仕上げに【A】で調味する。

    *残った油はお料理に使えます。
    ニンニクやねぎの香り、ベーコンの脂も溶けて美味しいですよ。
  • 器に盛り、お好みで粗挽き黒こしょうをかける。

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🔶【アヒージョって何?】
オリーブオイルとニンニクで食材を煮込むスペイン料理です。アヒージョとはスペイン語で〈小さなニンニク〉刻んだニンニクを使わず、かけらのまま使います。
🔶長ねぎがとろりと甘くて、風邪予防、免疫力アップにも最適。にんにくの香りのついた油でコトコト煮ていきます。ベーコンの旨味が野菜にしみておいしいです。
🔶梅干しは塩分の少ない「ハネムーン」塩分6%を使用しています。ベーコンの塩分もあるので塩の量は調節してください。

🔶ベーコンの他、ウインナー、コンビーフ、鯖缶、オイルサーディンなど旨味の出るものでも美味しいです!



2人分
ブロッコリー 1/2個 200g
長ねぎ 1本 
エリンギ 2本 80g
ベーコン 60g 
オリーブオイル 50ml 
にんにく 3かけ 
梅干し 1個 千里庵「ハネムーン」
【A】塩 少々 
【A】こしょう 少々 
粗挽き黒こしょう 適宜 
*ブロッコリーは小房に分ける。
*長ねぎは斜めに2cm幅に切る。
*エリンギは2cm幅の輪切り、上のカサの部分は四つ割りにする。
*ベーコンは3cm幅に切る。
*にんにくは皮を少しむいてつぶす。
 

【作り方】
厚手の鍋または小さめのフライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて油に香りを移す。
  • 1にブロッコリー、長ねぎ、エリンギ、ベーコンを並べて入れ、中央に梅干しを入れて弱火でことこと煮込む。

    *梅干しは竹串で2〜3ヶ所エキスが出やすいようにさしておく。
  • 野菜が柔らかくなったら仕上げに【A】で調味する。

    *残った油はお料理に使えます。
    ニンニクやねぎの香り、ベーコンの脂も溶けて美味しいですよ。
  • 器に盛り、お好みで粗挽き黒こしょうをかける。

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